22-04-07, 20:27
|
#10
|
|
מנהל ראשי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gman
אני חושב שהוא מתכוון לחתירה שבה זזים עם כל הגב קדימה ואחורה...
נדב, אין פה ויכוח על יעילות התרגיל, הוא ללא ספק התרגיל הכי טוב לגב והאמסרינג, אבל הוא תרגיל לא טוב לעצמות.
|
זוקפי גב לא "גב". |
|
|