ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - יש פה מישהו בפורום שמתאמן יותר משנה לפי הספר?

eumail20000 · 22-04-07, 18:06

אבל לפי הספר... תזונה , אימונים , מנוחה וכו...
מעניין אותי לדעת לאן הצלחתם להגיע מבחינת היקפים ונתונים, האם באמת ההתמדה משתלמת.
אני חודש וחצי מתאמן לפי הספר ומחפש מוטיבציה להמשיך ולהחזיק מעמד ולכן מעניין אותי לאן הצלחתם להגיע.
תודה מראש לתשומת לבכם.

22-04-07, 18:06	#1
eumail20000 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eumail20000 הודעות: 488	יש פה מישהו בפורום שמתאמן יותר משנה לפי הספר? אבל לפי הספר... תזונה , אימונים , מנוחה וכו... מעניין אותי לדעת לאן הצלחתם להגיע מבחינת היקפים ונתונים, האם באמת ההתמדה משתלמת. אני חודש וחצי מתאמן לפי הספר ומחפש מוטיבציה להמשיך ולהחזיק מעמד ולכן מעניין אותי לאן הצלחתם להגיע. תודה מראש לתשומת לבכם.