אשכול: צריך עזרה בקשר לאימון כתפיים כנסו !
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-07, 16:35   #6
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
אם אתה לא עובד על גב בחתירה אופקית אני מציע לך שתוסיף סטים לכתף אחורית.

ובמקום הלחיצה בדאמבלס תוסיף חתירה בעמידה עם דאמבלס
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט