אשכול
:
תוכנית 4x6-8
צפיה בהודעה בודדת
05-10-06, 17:08
#
9
wess
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2006
צפה באלבומי התמונות של wess
הודעות: 7
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Netnael
תוכנית נחמדה..
אבל רק ניפוח ...תכנס 2 סטים של כוח
בכל שריר לפי דעתי
בגלל זה הדגשתי למטה שעדיף לעשות 2 סטים של 6 ו2 סטים של 8.
wess
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיwess