אשכול: פול אובר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-07, 15:33   #1
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל פול אובר

אהלן,
רציתי לדעת על איזה שריר עובר הפול אובר [כשהמטרה היא בגב, כלומר באיזה שרירים בגב] וגם איזה תרגיל יכול להחליף את הפול אובר.
תודה מראש.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט