|
עזרה להוריד משקל! תודה!
השתגעתתי
קראתי מליון מאמרים באתר שלכם
אני רוצה שתסבירו לי דברים פשוטים
תכלאס...
אני בחדר כושר
בסביבות ה- 4 פעמים בשבוע
מה לאכול מתי כמה פעמים לעשות אירובי למשך כמה זמן
איזה פרישקיים הכי בריאים והכי טובים לדיאטה
אני צריך טיפים
אני שוקל 75 וגובה 1:74
אני בן 17
רוצה לרדת בסביבות 5 קילו
אני לא שמן בבטן אבל יש לי שומן באיזור החזה וזה מעצבן
תודה!!!!
|