ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי GaL-L
המרחק בין החדר כושר לבית שלי זה בערך 2 וחצי קילומטרים ואני הולך אליו ברגל וחוזר ברגל מסיבות כלכליות אין לי יכולת לנסוע לשמה במכונית האם זה שאני הולך ברגל הורס לי את האימון ? אני הולך הליכה רגילה איטית ואני מציין שאני עושה אימון כוח לא אירובי
|
אופניים !<<<<<<<
אני לדוגמא ברגל לא היתי יכול ללכת 2 קולומטר כול הזמן לאימון
לי אישית זה היה דופק את כווול האימון ... אין לי סיבולת אחרי 200 מטר אליכה פשוט קורס
ובקשר לשאלה שלך אתה יכול לענות עליה לבד ! איך אתה מרגיש אחרי האליכה ? כשאתה מגיע לאימון יש לך כח להיתאמן ? עם כן והכול בסדר אז אין מה לדאוג...