ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אני מסכים איתך לחלוטין, אני לא מבצע את התרגיל..
אתה לא במקרה אמרת את זה בצחוק נכון..?
לפי דעתי דדליפט הוא תרגיל מיותר ומסוכן ולכן אני לא מבצע אותו..
|
למה שאני יגיד את זה בצחוק?
זה התרגיל היחידי שיש בחדר כושר שאפילו אם אתה מבצע אותו נכון הוא עדיין עושה נזק מצטבר, גם אם כמה שנים אתה לא מרגיש כאבים.
תשאל כל מומחה לפציעות ספורט הוא יגיד לך אותו דבר.
וחוץ מזה שכל הרעש הזה עם הדדלפיט בשביל מה? אתה לא הולך להתחרות בתחריות כוח. יש מיליון תרגילים אחרים.