ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

vax · 22-04-07, 12:48

המאמן הביא לי תרגיל ליד קידמית סופר סט משקל כבד 8 חזרות ו אז 12 חזרות עם משקל קל
התרגיל הוא זה שנשענים על הרגל ומרימים משקולת .. עכשיו אני רוצה לדעת אם זה תרגיל טוב?

22-04-07, 12:48	#1
vax חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של vax הודעות: 49	יד קידמית המאמן הביא לי תרגיל ליד קידמית סופר סט משקל כבד 8 חזרות ו אז 12 חזרות עם משקל קל התרגיל הוא זה שנשענים על הרגל ומרימים משקולת .. עכשיו אני רוצה לדעת אם זה תרגיל טוב?