ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שריר · 22-04-07, 11:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deja Vu

כל עוד אתה אוכל ארוחה עשירה בכל אבות המזון לפני האימון וישר אחרי שותה שייק אם סוכר לדעתי אן בכך צורך

לפעמים האימון שלי מתארך לשעה וחצי ואז רק אירובי (חיטוב) אז אני שותה שייק אחרת אני חושב שזה לא אפקטיבי כבר...