ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Exhibit
יש לנו משקולות חופשיים כבדים, עד 37.5קג למשקולת.
הקטע שעכשיו הכל מסודר, לכל מכשיר יש עליו בצדדים משקולות ככה שלא יבוא לך בנאדם יקח לך את המשקולות ואתה צריך לחכות שהוא יסיים, אתה מתיישב על המכשיר והוא כאילו שלך בלי התסבוכת של מי המשקולות וכאלה.
עכשיו אני יתאמן כמעט רק במכשירים, אולי כמה תרגילים במשקולות חופשיים.
כן, זה עושה לי טוב :P
|
בונה זה מצחיק חחחחחחח מה אפשר לעשות עם משקולות של 37.5 קילו חחחחח
למשור זה לא מספיק,פולוור גם לא,לחיצות חזה גם לא, חחחחח עלוב,במקום כול המכשירים היה יותר טוב אם היו מביאים משקולות !
אצלי במכון יש עד 75 קילו
