ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Viper · 05-10-06, 15:55

זה טוב לעשות בסה"כ באימון 18 סטים?
לכל תרגיל לשריר גדול 4 סטים ולשריר קטן 3 סטים. לכל תרגיל 8 - 10 חזרות.

התרגילים הם כמו שרשמתי בהתחלה. מה אתם אומרים?

איתי.

05-10-06, 15:55	#26
Viper חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Viper הודעות: 325	זה טוב לעשות בסה"כ באימון 18 סטים? לכל תרגיל לשריר גדול 4 סטים ולשריר קטן 3 סטים. לכל תרגיל 8 - 10 חזרות. התרגילים הם כמו שרשמתי בהתחלה. מה אתם אומרים? איתי.