אשכול: השריר צריך להמתח בחזה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-06, 15:08   #9
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
אם אתה משחרר את השריר ומרפה אותו שגב ראיתי כמה שעושים אפילו עם משקל קל יכול להיות לך קרע.
צריך פשוט שיהיה מצב ששירר החזה יהיה תמיד במצב כמו שאתה עושה שריר רגיל במשך כל חזרה אם תלמד לשלוט על זה יפה גם תעלה במשקלי עבודה
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט