11% שומן זה ממש ממש קצת, אני לא חושב שגם אם תרד ל-8% שומן יראו לך יותר את הריבועים, זה הכל בגנטיקה שלך!!!
ובקשר למתח....המורה לספורט שלי אמר לי שזה לא בריא לעשות מתח על יד אחת, שזה פוגע בגב...! לא יודע אם זה נכון אבל זה מה שהוא אמר לי.
__________________
|