ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי האדמור
מבחינתי הערכים של משקה החלב נמוכים ביחס לכמותו, ורובו מים.אף אחד לא יתחיל לשתות ליטרים של חלב ביום כדי להגיע לרמת החלבון הנדרשת ולכן אני באופן אישי נהנה מהחלב רק בקפה/שבולת/ברנפלקס. באדיבילדר צריך לחפס מזונות עתירי חלבון ופחמימות ביחס כמובן לכמות/משקל המזון. בואו לא נמרח את הנושא יותר מידי ואני חושב ואמרתי זאת כבר שלחלב יש את היתרונות שלו והם:
א'- לקפה/ש"ש/ברנפלקס וכו"...סוף!
|
אנחנו לא מורחים את הנושא רק שיש אנשים אשר רואים את ההודעות אלה ופועלים על פי הם ואיפשר לדעתי לצאת עם המלצה שחלב הוא לא מקור איכותי וטוב לחלבון בנוסף אל תשכח שיש פה גם כאלה שמשקלם הוא 50-60 והם רק בתחילת דרכם והם לא צריכים חלבון בכמויות כאלה שהם חייבים להתבסס רק על דגים, בשר וכו' וכו'.