צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-06, 14:57   #5
prosk8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלprosk8
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 137
כללי:: אוהב שרירים מחשבים מכניות והכי חשוב לזיין בנות
עוסק ב:: משפר מכוניות ומחשבים מתאמן ואוהב בנות
שלח הודעה דרך ICQ אל prosk8 שלח הודעה דרך MSN אל prosk8
ברירת מחדל

נו מישהו
יכול להביא לינק של תמונה זזה של איך עושים את התרגילים האלה
ושכיבות שמיכה

רגליים:
סקוואט עם 5 קילוגרם

הרחקת ירך -

בטן:
כפיפות בטן

הרמת ברכיים לחזה
prosk8 מנותק   הגב עם ציטוט