צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-07, 16:32   #3
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל

אמממ,תעבוד חזק על הכתפיים(כתף קידמית אחורית ואמצעית) והטרפזים והגב.ולאט לאט תתחיל לראות פרופורציות.פרופורציה בה אם השנים ולא בחודשיים.
אלה אם כן יש לך כתפיים מאוד צרות גינטי ואת זה אי אפשר לשנות אבל את זה תידע רק אחרי שנתיים של אימונים לפחות.
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט