ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Fatty
הייתי שמח לדעת, אם בהנחה שאני בחיטוב, ולדוגמא יצא שאכלתי בבוקר קוספת קוטג', ואחרי כן לצורך הדוגמא, מנה של חומוס ופיתה. אם במהלך היום אני אצמצם בפחמימות בשאר הארוחות, ולא אוכל יותר שומנים במהלך היום ואשאר ככה במאזן קלורי שלילי, האם בעצם לא תהיה שום פגיעה בתהליך של החיטוב? מקווה שהבנתם את השאלה.
כי אם זה באמת נכון, אז אפשר בימים שלא מתאמנים ולא צריך הרבה אנרגיה, לאכול בבוקר-צהריים איזה בורקס (גם כן, רק דוגמא. [דוגמא לא כלכך טובה כי יש בבורקס המון שומן]) ואז במהלך היום כמעט ולא לאכול פחמימות ואז למרות הצ'יט, להשאר במאסן קלורי שלילי וכך לא לפגוע בכלל בחיטוב.
אני חוזר, השאלה והדוגמאות היו רק להמחשה בלבד. אני שואל מבחינה עקרונית. (למרות שהקטע עם החומוס באמת קרה לי :p)
|
בכללית כן אבל צריך לבדוק כל מקרה לגופו בבורקס יש שומני טראנס/מרגרינה ולכן הוא בעייתי גם במסה וגם בחיטוב אבל כל עוד אתה שומר על יחס חלבון/פחמימה/שומן זהה ממזונות בריאים אז אין שום בעיה.