ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tzahi10
אממ קודם כי זה לא בצבע ירוק וצריך בעיקר לאכול ירקות ירוקים. וגם בגלל שהוא מאוד מתוק יחסית
|
אז כמו שאמרתי עוד טעות נפוצה , זה שהוא מתוק לא אומר שיש לו יותר קלוריות או שהוא "מסוכר" יותר , אם אתה צורך לדוגמה 6 ירקות ביום מספיק ש2-3 מהם יהיו ירוקים והשאר לא , הקטע בירקות ירוקים שרובם דלים בקלוריות ויש בהם המון סיבים שתוקעים את הבטן בקטע של פלפלים כולם שווים בערכים אך לכל אחד יש ויטמינים ומינרלים שונים (פלפל ירוק = פלפל צהוב/אדום/כתום)