אוקיי משה, לגביי הטונה חיכיתי שמישהו יעיר. תודה על העירנות.
את הטונה בשמן אני אוכל כרגע כי זה מה שיש לי ולאחר מכן טונה במים.
לחמניה מחיטה מלאה.
שמע ידידי, הידע שלי לעומתך הוא ממש קטן, אני אשמח הרבה יותר אם תגיד לי תחליפים.
במה כדאי להחליף את המזולה?
איך היית מחליף את ארוחה מספר 1 שהבנתי שהיא לא מומלצת.
אימון בין צהריים לארוחה מספר 5. הדבר שחשבתי לעשות הוא להוסיף כ70 גרם תמרים ביום של אימון.
|