אוקיי אז אני מבין שכל הירקות המרובים שאנחנו אוכלים מכילים מספיק ויטמין C. האמת חשבתי שויטמין C יש רק או בעיקר בפירות.. ובעיקר בתפוזים.
תגידו יש דבר כזה ויטמין C מלא או לא מלא? כמו שיש חיטה מלאה או לא מלאה או חלבון מלא או לא מלא? יש עוד מרכיבי מזון שאפשר לקרוא להם מלא או לא מלא חוץ ממה שציינתי?
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי oRis
בדרך כלל איפה יש C אזה אוכל שיתה איפה ?? תודה מראש.
|
פירות וירקות
