אשכול
:
לא מצליח לאכול חלבון ישר אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
21-04-07, 07:07
#
8
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
הכי טוב בשביךל יהיה שייק אתה שותה אותו אחרי האימון עם סוכר ענבים או לחילופיון תיקח טונה ותאכל לפניה כמה תמרים או בננה , ואז כעבור שעה תאכל ארוחה יותר גדולה שכוללת את כול אבות המזון
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya