ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Eli
זו נקודה חשובה, כי פה כל הזמן אומרים לאכול נקי, בלי ג'אנק, מזונות דלי שומן, בלי ממתקים וכו' אז רציתי לחדד את הנקודה הזו גם - זה בעצם לא משנה אם אוכלים אורז או כריות לצורך העניין?
מצטער אם השאלות שלי נשמעות חובבניות. קראתי בעיקר על ביצוע תרגילים ,ועל תזונה רק דברים בסיסיים, גם כי אני חוסך וממילא לא יכול לקנות ביצים בכמויות למשל.
|
כן.
אני ממליץ לך לקרוא את השירשורים האלה:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=15597