ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yoyo50001
חשבתי שאני צריך לצרוך חלבון ????כי לשרוף שומן אני שורף גם ככה ...
|
גם חלבון אתה צריח.2 גרם לכל קילו ממשקל גוף ואבקת חלבון בבוקר ואחרי אימון יאבו לך טוב.אבל כמו שאמרתי אתה חייב ליקרא מאמרים באתר ולירכוש ידע.בשביל להבין ולדעת מה בידיוק אתה צריח ולמה.וכמה.ומתי.