ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך קובעים את כמות הקלוריות המדוייקת ששורפים בזמן פעילות גופנית?

**P-a-n-1-c** · 20-04-07, 21:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zav

ההערכה היא 8 קלוריות לסט בממוצע

מה זה ההערכה הזאת? זה תלוי ב1001 גורמים.
עצימות,קושי התרגיל, כמה שרירים משתתפים, שרירי מטרה..
כל תרגיל סוחט ממך יותר כוח ועם הכוח יותר קלוריות