צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-07, 21:15   #6
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

מממ אפשרי בהחלט בהתאם לרמתך ולעצימות האימון, ובחירת התרגילים.
אני עובד Abcd, מחישוב מהיר יוצא לי בערך 12-14 גדול, 9-10 קטן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט