ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
כן אחי זה טונה במיים.זה קופסה של 160 גרם.ואז רשום לך ערכים ל-100 גרם.ורשום חלבונים 18 גרם.מה אני סתם יגיד...אלחתי למקרר בדקתי..:):):):)
בקיצר יש בסך הכל איזה 24 בקופסה.. כמו שאמרתי מהתחלה כ-25 בכל קופסה.
אבל ל-100 גרם זה 18.
|
בטונה שלך אולי, אבל יש טונות עם 27 גרם חלבון ל100 גרם.
הטונה שאני אוכל זה או טונה במים של 28 גרם\100 גרם, או 27 גרם\100 גרם עם 0.8 גרם אומגה 3
. והפחית עצמה היא בערך 112 גרם אחרי סינון.