ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Antonator1
למה? במנוחה אני נח... למה שאני אחשב את הקלוריות שאני שורף בזמן הרמת המשקולות בזמן שאני נח - זה מגוחך. וחוץ מזה, אני מדבר על אימון עם משקולות חופשיות, על איזה צג אתם מדברים?
|
אז לא הבנתי את השאלה שלך.
חשבתי שאתה אומר שהרי האימון שלך אמור להיות שעה וחצי, אז חשבתי שאתה שואל האם השעה וחצי זה נטו סטים או סטים+מנוחה.