אשכול: צריך עצות לשיפור הגוף שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-07, 18:29   #15
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
מאמן לא מרשה לו לעשות משקולות כי זה יביא אותו לאימון יתר כנראה והוא יתרגל לסוג אחר של פעילות שלא מתאימה להאבקות וזה יפגע בספורט.


נ.ב
תרגילי משקל גף כמו מקבילים , מתח , שכיבות שמיכה בעמידת ראש , מתג
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט