[שריר בתחת]

גמד שמע אני מיתאמן יותר זמן מימך ואני לא מרוצה מהתוצאות בגרוש אבל אצלי היה אחר היתאמנתי שנה וחצי בלי תזונה בגרוש אפילו לא ארוחה אחרי אימון
ואז שהתחלתי להיתאמן נכון גדלתי והתפריט שלך ניראה לי לא משהוא