ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ג'וק בירידה
אין לי מושג מזה חלבון איטי...
האבקה שקניתי היא של אופטימום, 100% מי גבינה (הקופסה השחורה). זה איטי ? :-)
|
קודם כל יש לך אחלה אבקה.וזה חלבון מיי גבינה אייזולט וזה חלבון מהיר אחרי 20 דקות הוא ניספג.(וזה איתרון לבוקר ואחרי אימון.לא למהלך היום.
חלבון איטי זה חלבון קזאין.(מוצרי חלב)ביצים ועוד.בכל מקרה בבית ספר אדיף אוכל מוצק.(לחמניה מחיטה מלאה+פסטרמה+טחינה+מלפפון)מה רע?