ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gps
אוקיי נגמרה לי האבקת חלבון ואני עדיין צריך להעלות מסה
גובה 184 משקל 74
בעבר משקל 67 על אותו גובה
בעבר הייתי מכין גיינר בייתי שזה אבקת חלבון,חלב,2בננות,חמאת בוטנים,שיבולת שועל ואם זה העונה הייתי מוסיף גם קרמבו.. זה אחלה מתכון ועליתי בו הרבה במשקל! יש בו איזה 1000 קלוריות..
הבעיה שנמאס לי להכין את זה כל הזמן.. לשתות הכל.. לנקות את הבלנדר אח"כ.. זה מציק יום אחרי יום..
אז חשבתי על הסיריוס מאס.. במנה וחצי (סקופ וחצי) יש 37 גרם חלבון ו 1000 קלוריות. מחיר המנה 18 ש"ח.. אני אפצל את המנה ואקח מנה ועוד חצי.. במשך היום..
לעומת, אבקת חלבון שזה 4 ש"ח למנה אבל נגיד עוד 3 ש"ח לשאר המוצרים שאני מכניס..
סה"כ הבדל 14 ש"ח למנה.
לסיכום: כדי להגיע לאותו מספר קלוריות וחלבונים בסיריוס מאס לעומת אבקת חלבון וגיינר ביתי.. אני משלם איזה 14 שקל יותר למנה אם אני קונה גיינר.. מצד שני זה הרבה יותר נוח
יכול להיות שלא חישבתי נכון? עיזרו לי
שאלה נוספת... מה יקרה אם אני אקח גיינר בלי ללכת למכון כושר? וכשאני אגיע למשקל הרצוי שלי.. למשל 80 ק"ג.. אז אני אלך למכון.. כי אין לי זמן להתאמן עכשיו בגלל מבחנים.. אבל לא בא לי לחכות עם המשקל הרזה הזה..
|
אתה שואל שאלות שאתה אמור לשאול את עצמך. אתה אומר שאמנם יותר משתלם גיינר ביתי, אבל גיינר קנוי נוח יותר. תשאל את עצמך מה אתה מעדיף, נוחות או מחיר.
מה יקרה אם תיקח גיינר בלי להתאמן? אתה תעלה במסת שומן נטו, ושלא יהיו לך ספקות. זה ממש מיותר, עדיף שתחכה, תישאר על המשקל כרגע, ותקנה גיינר ( או תכין) כשתחזור להתאמן.