ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
כולם פה כל כך מלכלכים על גיינרים שזה ביזבוז, אבל סוכר ענבים זה גם יקר עם משתמשים בכמויות, בחצי מנה של סיריוס(כף אחת) יש 125 גרם פחמימות, ואם תנסו לעשות את זה מסוכר ענבים זה יצא בסביבות ה140 גרם סוכר, שזה שטות לקחת כל כך הרבה סוכר. לדעתי אם אין לך סבלנות פשוט תקנה גיינר, אם לא יש לך הרבה דברים אחרים להכניס לשייק חלבון שמכילים פחמימות כגון ש"ש..
|
ואם אני שחיף ולוקח גיינר כדי לעלות ל 80 קילו ולא מתאמן? ואתאמן אח"כ?
כי אין לי זמן להתאמן עכשיו... ואני לא רוצה לחכות עם העליה במשקל..