ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
ב-200 גרם טונה במיים אין לך 50-55 גרם חלבון.יש לך בארך 30.
בזמן האחרון יש פה הרבה חברה בפורום שחיים בסרט שהם אוכלים בכל ארוחה מעל 60 גרם חלבון.דיי כבר..בסוף אתם מעלים את התפריט שלכם לפורום ובלחץ כל התפריט שלכם הוא 60 גרם חלבון....
|
ב100 גרם טונה מסוננת יש 28 גרם חלבון