ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shay8
זה בדיוק הנקודה מצד אחד אני כן רוצה גוף וכמובן בתנאי שזה יעזור לי לשפר את הביצועים בכדורגל...
מצד שני אני יודע שזה יכול להעמיס עלי....
בגלל זה אני שואל מה עלי לעשות...אולי שתי אימונים בשבוע...ואז אני ישמור על רמה מינימלית של התפתחות הגוף והעליה במשקל...או פשוט להמשיך רגיל ולהקפיד יותר על מזון...
|
זה לא נכון לחשוב ככה הנה תראה בכל הקבוצות הגדולות הם משלבים אימוני כדורגל עם אימונים בחדר כושר ככה בכל הקבוצות אולי תדבר עם המאמן כושר בקבוצה שלך הוא יכול לעזור לך