דווקא נשמע לי שהתוכניות כן מסתדרות ביחד...
Hst לכל חלקי הגוף חוץ מידיים ובמנוחה של ה9 ימים לפני הhst אני אעבוד ידיים(תרגילי ידיים כל השאר חלקי הגוף לא עובדים אז זה לא יפגע לי במנוחה.
מה גם שהידיים זה חלק חלש אצלי מיתר הגוף אז זה יכול מאוד לעזור לי...
יש עוד דעות?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|