צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-07, 07:20   #5
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ארוחה 2 תשנה ללחם מלא ותוסיף עוד פרוסת לחם מלא ותוסיף עוד 2 כפיות טחינה
ארוחה 3 תוסיף 2 פרוסות לחם מלא/כוס אורז
ב8 שים כף שמן זית
בכללי במקום הלחם קל תאכל לחם מלא או שתוסיף עוד פרוסה של לחם קל לכל המקומות שרשמת לחם
2 לחם קל = 1 לחם מלא
נ.ב לא צריך 1.5 כפות מי גבינה , 1 יספיק
בהצלחה.
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט