אשכול: אני צריך עזרה בפיתוח החזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-04-07, 23:00   #17
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל
לחיצת חזה באחיזה צרה כן עובדת על הסיבים הפנימיים של החזה, ובכלל החזה עדיין פועל בתרגיל הזה מפני שכמו הלחיצה הרחבה הוא עדיין תרגיל מורכב ואתה לא מבודד בו את הטריי והכתף גם החזה משתתף.
Troya מנותק   הגב עם ציטוט