ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
משה אני לא מבין , למה הוא לא דיבר יפה?
זה לא פורום רשמי או משהו , אז לפחות זה טוב שאנשים לא מדברים ככהההההההההההההההההה*~*~* , אתם מכירים
נ.ב
בקשר לפיתוח האזור הזה של החזה , יש איזה מאמר של קריסטיאן טיבדאו (מ t-nation.com)
שהוא טוען (והוא אחד שמבסס את הדברים שלו כמו שצריך) שאתה יכול לתת תגש מזערי על האזור הזה (בעזרת דגש על החלק העליון של פלייס לדוגמה)
אני לא יודע בידיוק מה לחשוב על זה והוא דיי נטש את המאמר הזה ולא המשיך לכתוב בנושא , אז תנסה את זה אם בא לך.
|
בהתחלה היו תגובות לא ראויות שמחקתי.
קראתי מס' מאמרים של כריסטיאן, אני מקווה שאני לא מתבלבל עם מישהו אחר, אבל המאמרים שלו דיי גרועים. מאוד מגמתיים, מהסוג של "אל תקשיבו להוא שאמר לכם לעשות 6 חזרות, תקשיבו לי, 7 חזרות זה הרבה יותר אפקטיבי. וגם תקחו Surge."