19-04-07, 22:00
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 776
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אימון אנאירובי לא צריך לעשות מעל ל45 דקות... תקצץ קצת...
וזה לא בעיה להגיע לכשל, פשוט שיהיה איתך ספוטר ושלא תרים משקלים שאתה לא יכול...
פשוט תקשיב לגוף שלך..
|
60 דקות זה סבבה לגמרי |
|
|