אין כזה דבר "החזה העליון הצר". אפשר לומר שהחזה נחלק לחזה עליון וחזה תחתון , מבחינת הכיוון של סיבי השריר. אם אתה רוצה להגדיל יותר את החלק העליון , תעבוד בלחיצות חזה עם שיפוע. אי אפשר להגדיל רק את האמצע.
נ.ב - אתה חדש פה , תשתדל לדבר יפה ולכתוב בצורה מכובדת. תקרא את זה:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=18655