ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Moshe** · 19-04-07, 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aseed

תחלק את זה ליותר ארוחות כי כך הגוף לא סופג את כל החלבון תאכל בין 20ל30 בארוחה לא יותר ולא פחות... תעשה 5 ארוחות תצה מסודר

ויאמר הפרופסור...