ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sneori2
תודה על התשובות! ורציתי לשאול משהו.. קראתי שטוב לאכול תמרים אחרי אימון .. מזה תמרים ? יש בהם חלבון אוו מה?
|
תמרים זה הפרי של העצי הדקל.. יש בו הרבה פחמימות אם אני לא טועה ובגלל זה הוא טוב אחרי אימון כמו שכבר ציינתי.. ואם אני לא טועה הסוכרים מהתמרים הם מה- דו סוכרים או ה-חד סוכרים מה שגורם לו להתפרק מהר יותר...