ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתאמן חודש וחצי

Yoshi-Moto · 19-04-07, 19:15

אימון אנאירובי לא צריך לעשות מעל ל45 דקות... תקצץ קצת...

וזה לא בעיה להגיע לכשל, פשוט שיהיה איתך ספוטר ושלא תרים משקלים שאתה לא יכול...
פשוט תקשיב לגוף שלך..

19-04-07, 19:15	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אימון אנאירובי לא צריך לעשות מעל ל45 דקות... תקצץ קצת... וזה לא בעיה להגיע לכשל, פשוט שיהיה איתך ספוטר ושלא תרים משקלים שאתה לא יכול... פשוט תקשיב לגוף שלך.. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.