כן, לי זה היה ככה. האמת שלי זה קרה בדיוק כשסיימתי לעשות בנץ' בשיפוע חיובי. כאב לי טיפה בכתף הקדמית בזמן הדחיקה ואחרי סט אחד כשבאתי להרים שוב סדט השני, כנראה עשיתי איזה תנועה לא נכונה והרגשתי את הדקירה הזאת. זה קרה לפני שבועיים, ואז זה די עבר לי תוך ארבעה ימים בערך. אחרי זה באימונים עדיין עבדתי עם משקל קצת נמוך בכתפיים, כי הם טיפה כאבו לי (במיוחד בכתף שבה היה הכאב בבוא) אבל היום כבר היה לי אימון חזה וכתפיים ולא כאב לי בכלל ועבדתי עם משקלים רגילים.
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|