ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אורחח91
סתם פשוט חבילה של 750 גר' (25 פרוסות) לחם מלא עולה בסביבות 12 שקל ו750 גר' של לחם לבן עולה בסביבות 5 שקל.. זה יותר זול אתה מבין אם אני ממש קצר בכסף.. כי בשבוע אני צריך לפרק משהו כמו 3 חבילות ככה. אני אפילו מסוגל לאכול חבילה שלמה ביום אבל אז יהיה לי פחות תיאבון לשאר המאכלים..
אה ומישהו יודע כמה גרם בערך זה יוצא כוס תירס (מהתפריט לעלייה במסה..)
אה ולכמה גרם פחמימות צריך להגיע ביום? משקל שלי היא 57
|
אז אתה לא חייב לאכול רק לחם אתה יכול לאכול אורז, פסטה, ש"ש .. הם ממש זולים