ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
דיזל , הספיחה של המים מתרחשת דווקא בהתחלה , בזמן שהגוף סופח אליו קריאטין.. אין סיבה שהיא תתרחש בשלב מאוחר.
זה שהיתה רק עליה קטנה בכח מצביע על זה שפשוט לא הרבה קריאטין נספח , לפי דעתי.
|
בהתחלה בשבועיים הראשונים יתכן עלייה של שתיים שלוש קילו..כך זה היה אצלי ואצל עוד כמה מתאמנים.והגוף נראה יכסית בסדר..לא בלון מיים..ואז אחרי כ-שלושה חודשים אייתה אלייה של עוד איזה 10 קילו ואז באמת מתחילים להראות כמו בלון.
בקשר לכוח...יש מצב שאתה צודק.ויש מצב כי באמת הוא עשה שימוש רק של חודש, חודש וחצי..בדרך כלל המתאמנים מדווחים עלייה חדה מאוד בכוח אחרי חודש של שימוש במונו הוא לא נותן בוסת באימונים הראשונים כמו אטיל אסטר ופורמולות אחרות.