ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kagemusha
אז רגע עדיף פטישים כי זה עובד על האמה והתרגיל שאני ציינתי עובד על הברכיאליס?
|
גם בפטישים וגם בכפיפה במוט W בפרונציה האמה עובדת איזומטרית.
מה גם שהאחיזה במוט W גם בפרונציה וגם בסופינציה קרובה למיד-פוזישן.
__________________
Only the Strong Shall Survive I'm not a quitter. It's like a dog. You can kick a dog so long and it will do two things. It's either gonna roll over and die... or it's gonna bite you and attack you.
And I'm the kind of person who's the type of a dog who would bite back . Mike Katz
|