ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
שנה וחצי בבית ו 9 חודשים במכון, סך הכל שנתיים ושלושה חודשים...
יש לציין שבבית היו לי רק משקולות של עד 15 קילו מתברגות וזה הכל, אז אני לא ממש מחשיב את זה כתקופת אימון, שלא לדבר על התזונה הלא נכונה ועל הידע המזערי שהיה לי באותה תקופה...
|
או שרק ב 9 חודשים האחרונים צברת את רוב המסה?