ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תגידו איך 2 האבקות האלה ?(חבר מוכר לי אותם ואני לא יודע איך הם)

ג'וק בירידה · 18-04-07, 16:13

א. תקרא את המאמר הזה ותחילט אם אתה צריך אבקת עליה במסה או לא, ואם כן - איזו אבקה.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור

ב. בנוגע למה שאתה אוכל, שלא תתבלבל ותחשוב ששוקו וחומוס הם דברים בריאים. את השוקו רצוי להחליף בחלב, וחומוס זה דבר שהוא מלא בשומן. עדיף טחינה (עדיף לקנות טחינה גולמית 100 אחוז ולהכין ממנה טחינה רגילה - להוסיף קצת מים, פטרוזיליה ולימון).

בהצלחה.

18-04-07, 16:13	#17
ג'וק בירידה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ג'וק בירידה הודעות: 45	שמע, א. תקרא את המאמר הזה ותחילט אם אתה צריך אבקת עליה במסה או לא, ואם כן - איזו אבקה. http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור ב. בנוגע למה שאתה אוכל, שלא תתבלבל ותחשוב ששוקו וחומוס הם דברים בריאים. את השוקו רצוי להחליף בחלב, וחומוס זה דבר שהוא מלא בשומן. עדיף טחינה (עדיף לקנות טחינה גולמית 100 אחוז ולהכין ממנה טחינה רגילה - להוסיף קצת מים, פטרוזיליה ולימון). בהצלחה.